Er zijn veel verschillende middelen die helpen bij het stoppen met roken:
Nicotine-vervangende middelen
Nicotine-vervangende middelen helpen een roker bij het afbouwen van de nicotinebehoefte. Belangrijk is daarbij dat een ex-roker er zelf de controle over houdt. Nicotine-vervangende middelen zijn verkrijgbaar bij de apotheek en drogist.
Stoppen-met-roken cursus
Bij een Stoppen-met-roken cursus stopt een roker samen met andere rokers. Dit gebeurt onder begeleiding van een deskundige. Tijdens de cursus volgt de deelnemer het ontwenningsprogramma en ervaart hij/zij de steun en stimulans van medecursisten.
Rook-stop poli
Een aantal ziekenhuizen beschikt over een Rook-stop poli. Hier kunnen rokers begeleid worden bij hun stoppen door een verpleegkundige. Samen met de roker wordt een stopplan opgesteld.
Alternatieve geneeswijzen
Vooral acupunctuur en softlasertherapie worden ingezet bij het stoppen met roken. Acupunctuur en softlasertherapie kunnen helpen bij ontwenningsverschijnselen en kunnen de trek in roken verminderen.
Meer informatie
Voor meer informatie kunt u terecht op de site van de Jellinek.
