Risico’s van het gebruik van slaap- of kalmeringsmiddelen, zijn onder andere:
Bijwerkingen
Kalmeringsmiddelen geven bij dagelijks gebruik bijwerkingen. zoals: slaperigheid overdag, sufheid, vermoeidheid, gebrek aan concentratie, slappe spieren, geen zin meer in seks, gewichtstoename, dubbel zien en een katterig gevoel bij het wakker worden.
Afhankelijkheid
Van slaap- en kalmeringsmiddelen raak u geestelijk en lichamelijk afhankelijk. Bij geestelijke afhankelijkheid verlangt u sterk naar het middel. Bij lichamelijke afhankelijkheid ervaar je dat je steeds meer nodig hebt om het effect te voelen (tolerantieontwikkeling).
Onthoudingsverschijnselen
Bij stoppen krijg je last van onthoudingsverschijnselen, zoals: spierpijn, slapeloosheid, angst , transpireren, hoofdpijn, overgevoeligheid voor licht en geluid. De ontwenningsverschijnselen beginnen na 1 tot 5 dagen en kunnen wel 1 maand duren.
Problemen worden niet opgelost
Met gebruik van slaap- en kalmeringsmiddelen pakt u niet de oorzaak van de slaapproblemen of angstklachten aan. Er wordt geen probleem opgelost.
Vervlakken gevoelens
Bij langdurig gebruik worden gevoelens afgevlakt. Gevoelens van liefde, blijdschap, 'kunnen lachen' en genieten worden verdoofd. Het leven wordt vlak en kleurloos.
Alcohol
Alcohol versterkt het effect van de slaap- en kalmeringsmiddelen.
Kans op ongelukken
De kans op valpartijen en ongelukken neemt toe door vermindering van concentratie, afname van de reactiesnelheid en door verslappende spieren. Vooral oudere mensen vallen vaker.
