Roken kent veel gezondheidsrisico’s. Voorbeelden van risico’s zijn:
- lichamelijke afhankelijkheid;
- geestelijke afhankelijkheid;
- het risico op schade aan de lichamelijke gezondheid;
- stinken naar rook (van onder andere haren, kleding en huiskamer);
- klachten vanuit sociale omgeving;
- ontwenningsverschijnselen zoals gespannen-, rusteloos- en prikkelbaarheid, slapeloosheid en lichamelijke klachten zoals bijvoorbeeld buik- en hoofdpijn.
Lichamelijke afhankelijkheid
Tabak is sterk verslavend. De meeste rokers raken verslaafd. Na enige tientallen sigaretten kan er al lichamelijke afhankelijkheid ontstaan en komen onthoudingsverschijnselen voor.
Onthoudingsverschijnselen treden op doordat het lichaam aan nicotine gewend is geraakt. Wanneer het nicotineniveau in het lichaam afneemt, raakt men gespannen, onrustig en kan men zich slechter concentreren. Opnieuw roken ontspant en vermindert de stress. Ook herstelt de concentratie doordat het nicotineniveau stijgt en de ontwenning afneemt.
Geestelijke afhankelijkheid
Omdat tabak zo sterk verslavend is, is de geestelijke afhankelijkheid ook al snel heel groot. Dit houdt in dat er een sterk overheersend verlangen is naar tabak.
