Doelgroepen

Bij aqua-robics worden op het ritme van stimulerende muziek diverse loop/dans en springoefeningen gedaan. Dit gebeurd in heup tot borstdiep water. Probeer de oefeningen op het ritme van de muziek uit te voeren en u merkt dat daar heel wat arbeid voor nodig is.

Latin Dance is een fitnessprogramma dat is gebaseerd op Latijns-Amerikaanse dans, zoals de salsa merengue en samba. Bij Latin-Dance doe je fitnessoefeningen op muziek, vergelijkbaar met aerobics.

Na een hartinfarct, hartoperatie of dotterbehandeling is het belangrijk uw conditie op peil te brengen en te houden. Ook het herwinnen van het zelfvertrouwen is zeer belangrijk.

Voor mensen met longklachten in warm water een ideale vorm van bewegen. Zwemmen voor longpatiënten is speciaal opgezet voor mensen met luchtwegklachten.

Voor mensen met lichamelijke klachten of een handicap is zwemmen in warm water een ideale vorm van bewegen. Medisch zwemmen is speciaal opgezet voor mensen met een lichamelijke handicap.

Heerlijk baantjes zwemmen voor de ontspanning of om uw conditie op peil te houden. Hoeveel banen u zwemt en hoe fanatiek u dat doet, bepaalt u helemaal zelf.

Joggen in diep water zonder de bodem te raken. Een zogenaamde wetbelt zorgt ervoor dat uw lichaam rechtop blijft drijven. Zo is het mogelijk om een totale lichaamstraining in het water te doen.