Het uithoudingsvermogen en spierkracht wordt dan ook sterk verbeterd. De oefeningen zijn leuk en gevarieerd en ze zijn voor een ieder in hun eigen tempo goed te volgen. Iedereen kan zijn eigen inzet bepalen en daarmee de zwaarte van de training. Naast veel beenoefeningen worden andere spieren optimaal gebruikt. De muziek erbij kan zeer stimulerend werken. Door de opwaartse druk van het water is de kans op blessures minimaal.
Bijkomend voordeel is dat je calorieverbruik tot 40% hoger is als trainen op het droge. Aqua-robics is gewoon een goede en leuke manier om wat aan je conditie en figuur te doen.
Heeft u interesse in onze aqua-robics lessen dan kunt u zich persoonlijk of telefonisch aanmelden bij de kassa, telefoonnummer 0227 592000
Voor wie?
Dames en Heren vanaf 14 jaar
Wanneer?
Donderdag 19:00-19:45
