Het uithoudingsvermogen en spierkracht worden strek vergroot. De oefeningen zijn leuk en gevarieerd en ze zijn voor een ieder goed te volgen. Iedereen kan zijn eigen inzet bepalen en daarmee de zwaarte van de training. Naast veel beenoefeningen worden alle andere spieren optimaal gebruikt.
Ook muziek erbij kan zeer stimulerend werken. Door het ontbreken van schokbelasting op spieren is de kans op blessures minimaal. Bijkomend voordeel is dat je calorieverbruik tot 40% hoger is als trainen op het droge. Aquajogging is gewoon een goede en leuke manier om wat aan je conditie en figuur te doen.
Heeft u interesse in onze aquajogging lessen dan kunt u zich persoonlijk of telefonisch aanmelden bij de kassa, telefoonnummer 0227 592000.
Voor wie?
Dames en heren vanaf 14 jaar
Wanneer?
- Maandag 19:00-19:45
- Dinsdag 14:00-14:45, 14:45-15:30 of 19:00-19:45
- Woensdag 09:15-10:00
