Tijdens de zwangerschap op vakantie

Wanneer je tijdens je zwangerschap op vakantie wilt gaan is het verstandig om van te voren uit te zoeken of er gezondheidsrisico’s zijn.

Inentingen

Als je naar een ander land op reis gaat, kan het zijn dat je inentingen nodig hebt. Als je zwanger bent, mag je bepaalde inentingen niet toegediend krijgen. Check dit goed van te voren en geef bij alle instanties waar je mee te maken hebt aan dat je zwanger bent. Lees de folder ‘Reizigersinformatie Zwanger en Reizen’ van het Landelijk Coördinatiecentrum Reizigersadvisering. Ook kun je naar het reizigersspreekuur gaan van de GGD. Hiervoor moet u een afspraak maken. Kijk op de webpagina ‘Maak een afspraak’ van GGD Reisvaccinaties.

Zwanger in het vliegtuig

Als je zwanger bent, mag je in de meeste gevallen gewoon vliegen. Voordat je gaat boeken kun je het beste bij de luchtvaartmaatschappij informatie opvragen over hun regels over zwangerschap en vliegen. Zorg voor de zekerheid ook voor een zwangerschapsverklaring (Engels). Als je een medische indicatie hebt, kan dit problemen opleveren. De luchtvaartmaatschappij kan je dan weigeren.

Autoreis

Zorg dat je vaak stopt zodat je even je benen kunt strekken. Je kunt zelf rijden maar het is belangrijk dat iemand het van je over kan nemen wanneer dit nodig is. Om je bekken en onderrug minder te belasten kun je de passagiersstoel in de slaapstand zetten.

Reisadvies van je huisarts

Omdat je als je zwanger bent nu eenmaal meer gezondheidsrisico’s loopt, is het verstandig om je huisarts om advies te vragen als je naar het buitenland gaat. Doe dit al voordat je de reis boekt.

Tips voor reizen tijdens de zwangerschap

• Neem voldoende rust.
• Zoek uit of er bepaalde ziekten in het land voorkomen (vooral bij verre reizen).
• Zit niet te veel in de zon.
• Zoek van te voren uit welke medische voorzieningen er in je vakantieland zijn.
• Kijk of je verzekering alle eventuele zorgkosten in het buitenland dekt.
• Neem het telefoonnummer mee van je eigen arts of verloskundige.
• Zorg dat je altijd wat te eten en drinken bij je hebt.
• Eet geen ijs en rauwe producten. Bestel vegetarisch eten als je het niet vertrouwt.